1960年(nián )代(dài )中期(⛲)，桂城体(📼)操小将尚小立（娜仁花(huā )）勇(yǒng )夺全国少(🤴)年(🍥)体操(cāo )锦标赛的全(quán )(🐉)能冠军(🍖)后(hòu )，与(🗼)教练(🥩)李(lǐ )桂芳（陈祖荣）一起被调往了(📼)北京。李(⚫)桂芳响应国家领导(🛍)人对体(tǐ )(🕯)育(yù )训练工(✳)作(🔲)的(🥄)指示，为尚小立大胆设计了(le )全新(xīn )的高(🙁)难(😻)动(dòng )(🚸)作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭(zāo )到体操集训(⏯)队教练组(❔)长、未婚(🎛)夫周一鸣(míng )（谭天谦）(🔝)的劝(quàn )阻，李桂芳(fāng )誓要培养尚小立成才。 出国比赛的日(🔔)子(🚻)临近，尚(shàng )小立一(yī )心想(xiǎng )着(zhe )(🎋)在他国赛(🧟)场(🚴)为国争(zhēng )光，训(👣)练异常刻(kè )苦(kǔ )，然而(ér )由于(yú )她的技术动作还做不到十拿十稳，周(🥋)一鸣私下并(🌼)没将她列入出国比赛名(míng )单(🎥)，从队(duì )友口中(zhōng )得知此消息(xī )后，尚小立(👵)遭(♌)遇严重打(dǎ )击，训(xùn )(🏴)练也无法继续(🌱)，李桂(guì )芳(fāng )此刻(💣)又成了她(tā )(📞)的(de )(⏳)良师(shī )益友。